UKLJUČI SE(BE)
KAD SI STALNO UKLJUČENA U SVE OKO SEBE, LAKO JE SEBE STAVITI NA ČEKANJE.
UKLJUČI SE(BE) je šestotjedni grupni proces za žene koje puno toga nose, organiziraju, rješavaju i drže na okupu, a pritom sve rjeđe imaju prostor stati i ozbiljno se pitati kako su one i što zapravo žele dalje.
Posao, obitelj, odnosi, vlastiti business, rokovi, obaveze i tuđe potrebe vrlo lako ispune dane do kraja. Ne mora ništa dramatično biti pogrešno da bi osjetila da ti treba odmak, vrijeme za sebe i prilika da svoj život pogledaš iz malo drugačije perspektive. Da vidiš što ti i dalje odgovara, što ti je postalo pretijesno, što želiš zadržati, a gdje je vrijeme da nešto napraviš drugačije.
Kroz šest tjedana proći ćemo kroz tvoju priču, od onoga što te oblikovalo i svega što si već prošla, preko mjesta na kojem si danas i onoga što te zaustavlja, do stvari koje si putem možda ostavila negdje sa strane. Pogledat ćemo što želiš vratiti, što sačuvati, što pustiti i što svjesno ponijeti sa sobom dalje. Ne da bi na kraju imala savršeno razrađen plan života, nego da bi jasnije čula sebe i ponovno sebe uključila u odluke o tome kako želiš živjeti dalje.
„Ponovno sam se povezala s onim što mi je najvažnije, sa stvarima koje često previdimo u užurbanosti svakodnevice. Dobila sam novu perspektivu, vratila fokus i otišla inspirirana i čvršće na zemlji.”
Vedrana
polaznica Coffee & Metaphors radionice
prijevod s engleskog
PREPOZNAJEŠ LI SE U OVOME?
Već neko vrijeme nisi zadovoljna poslom, ali nemaš jasan odgovor što bi umjesto toga. Svaka ideja o promjeni vrlo brzo završi na popisu razloga zašto sada nije vrijeme, zašto je prerizično ili zašto to za tebe jednostavno nije moguće.
Ili ti posao uopće nije najveći problem. Puno toga u tvom životu zapravo funkcionira, ali ti si postala ona koja pamti, organizira, rješava, vodi računa o svima i uskače gdje god treba. Posao, djeca, partner, roditelji, vlastiti business, kuća, termini i sve ono što se nekako podrazumijeva da ćeš ti imati u glavi. Slobodno vrijeme postoji uglavnom onda kad se slučajno otvori rupa između dvije obaveze.
Umor se počne vidjeti i tamo gdje ga najmanje želiš. Imaš manje strpljenja, reagiraš brže nego što bi htjela, neke stvari te izbace iz takta puno lakše nego prije, a znaš da bi na istu situaciju vjerojatno odgovorila potpuno drugačije kad bi imala malo više prostora za sebe.
A negdje putem možda su ostale i stvari koje su nekad bile sasvim tvoje. Nešto što si voljela raditi, nešto čemu si se veselila, vrijeme koje nije moralo biti korisno ni produktivno, ili jednostavno dio tebe koji je s godinama i svim ulogama dobivao sve manje mjesta.
Imaš ljude oko sebe, ali ti ipak nedostaje razgovor u kojem nećeš odmah dobiti savjet, rješenje ili objašnjenje zašto bi trebala biti zadovoljna onime što imaš. Nedostaje ti prostor u kojem možeš zastati, razmišljati naglas i ponovno pogledati što je tvoje, što ti je važno i što želiš dalje.
ZAŠTO SAM KREIRALA UKLJUČI SE(BE)?
Puno toga što danas kreiram i radim nastalo je iz onoga što je meni nekad nedostajalo. Prostor da stanem, razgovori koji ne ostanu na površini i vrijeme da neku svoju temu ne dotaknem samo jednom.
UKLJUČI SE(BE) nastao je iz želje da postoji proces kojem se možeš vraćati kroz nekoliko tjedana, dok se život u međuvremenu normalno događa, i vidjeti što se otvara, što se mijenja i što ti postaje jasnije.
NEĆEMO TE "POPRAVLJATI".
Ne krećemo od pretpostavke da s tobom nešto nije u redu i da u šest tjedana trebaš postati neka nova, bolja verzija sebe. Neću ti davati gotove odgovore, životne recepte ni sedam koraka koje trebaš slijediti da bi napokon sve sjelo na svoje mjesto.
Umjesto toga, dat ćemo dovoljno prostora ovoj koja već jesi. Onome što znaš, osjećaš, želiš, izbjegavaš, odgađaš, biraš i ponekad više ni ne primjećuješ jer si predugo bila zauzeta svime ostalim.
Puno ćemo pitati, promatrati, povezivati stvari koje ti do sada možda nisu izgledale povezano i mijenjati kut iz kojeg gledaš sebe i ono što ti je važno. Koristit ćemo coaching pristup, fotografije, metafore, pisanje, vizualne i druge kreativne procese, razgovor u paru i maloj grupi.
Nećeš šest tjedana sjediti i slušati predavanje. Aktivno ćeš istraživati svoju priču, svoje obrasce, svoje želje i svoje izbore, a koliko duboko želiš ići i što želiš podijeliti s grupom uvijek ostaje tvoja odluka.
ŠEST TJEDANA. JEDNA PRIČA: TVOJA.
1. ŠTO ME OBLIKOVALO?
Krećemo od tvoje priče. Od iskustava, ljudi, odluka, promjena, uspjeha, padova i svega onoga što te dovelo do mjesta na kojem si danas.
Pogledat ćemo što si putem naučila o sebi, što si već prošla i iz čega si izašla jača, mudrija ili jednostavno drugačija. Prisjetit ćemo se i stvari koje lako zaboravimo kad smo stalno usmjerene na ono što još treba napraviti: što si već izgradila, na čemu si zahvalna i koje svoje dijelove posebno želiš sačuvati.
I svoju ćeš priču pogledati iz jednog malo drugačijeg kuta, kroz Hero’s Journey, jer ponekad tek kad se odmaknemo možemo vidjeti koliko smo toga zapravo već prošle.
Ne vraćamo se unatrag da bismo tamo ostale, nego da jasnije vidimo s čime već dolaziš i što iz svoje priče želiš ponijeti dalje.
2. GDJE SAM DANAS?
Nakon pogleda unatrag, napravit ćemo malo veći odmak i pogledati kako tvoj život izgleda upravo sada. Ne kroz ocjene od jedan do deset i ne kroz popis svega što treba popraviti, nego kroz moj 4 Seasons proces.
Što je u tvom životu trenutno u fazi rasta, što je puno energije i života, što sazrijeva, što je spremno za promjenu ili završetak, a čemu zapravo treba malo mira i vremena?
Ne tražimo što je dobro, a što loše. Želimo dobiti jasniju sliku cjeline, primijetiti gdje ti je dobro, gdje ti nešto nedostaje i gdje već neko vrijeme osjećaš da bi voljela nešto drugačije.
Prije nego odlučiš kamo želiš dalje, važno je stvarno vidjeti gdje si danas.
3. ŠTO SVE UTJEČE NA MOJE IZBORE?
Naše odluke rijetko nastaju samo iz onoga što želimo. U njih se umiješaju iskustva, očekivanja, strahovi, navike, uvjerenja i rečenice koje smo toliko puta čule ili same sebi ponovile da ih više ni ne primjećujemo.
U glavi se onda pojave one poznate rečenice: „Ne mogu.” „Realno, sad nije vrijeme.” „Trebam biti zahvalna na ovome što imam.” „Prekasno je.” „Nemam baš izbora.” „Što će drugi misliti?” „Što ako pogriješim?”
Istraživat ćemo vlastite sabotere, uvjerenja i automatske obrasce, ali ne zato da ih proglasimo lošima i krenemo ih silom mijenjati. Neki su nam dugo služili, neki nas i danas štite, a neki su možda jednostavno postali pretijesni za ono što danas jesmo.
Kad počneš primjećivati što sve utječe na tvoje izbore, otvara se mogućnost da ne biraš svaki put automatski isto.
4. ŠTO ŽELIM VRATITI U SVOJ ŽIVOT?
S godinama nam se život puni različitim ulogama. Neke smo same birale i jako ih volimo, neke su jednostavno došle sa životom, a neke su nam na neki način bile „nametnute” ili smo ih preuzele jer se podrazumijevalo da ćemo baš mi to napraviti. Partnerica, mama, kći, prijateljica, zaposlenica, voditeljica, poduzetnica, organizatorica, ona koja pamti, ona koja rješava, ona koja drži stvari na okupu… nekih svojih uloga možda više nismo ni svjesne.
I dok svaka od njih uzima svoj dio vremena, pažnje i energije, neke druge stvari vrlo tiho počnu nestajati. Ono što si nekad radila samo zato što te veselilo, ljudi koje si voljela viđati, vrijeme koje nije moralo biti korisno ni produktivno, ideje koje si htjela isprobati, ali i neki dijelovi tebe koji su putem postali tiši jer za njih nije bilo mjesta, vremena ili su se jednostavno prestali uklapati u ono što se od tebe očekivalo. Možda spontanost, zaigranost, znatiželja, ambicija, hrabrost, kreativnost ili nešto sasvim tvoje za što je godinama odgovor bio „jednom kad budem imala više vremena”.
Kroz ovaj proces pogledat ćemo što je putem nestalo, što si možda sama ostavila sa strane i što ti od svega toga danas još uvijek nedostaje. Ne zato da tražimo neku „staru verziju tebe” niti da se vraćaš u život koji si imala prije deset ili dvadeset godina, nego da vidiš što je od svega toga još uvijek stvarno tvoje, što želiš ponovno više živjeti i čemu želiš ponovno napraviti mjesto.
5. GDJE MI TREBAJU GRANICE?
Nakon što pogledamo što želiš vratiti u svoj život, istražit ćemo i što mu danas uzima vrijeme, energiju i prostor. Ne samo drugi ljudi i njihove potrebe, nego i sve ono što si možda godinama preuzimala, radila automatski ili smatrala svojom odgovornošću.
Granice nam često postanu vidljive tek kad primijetimo gdje smo stalno umorne, frustrirane, preopterećene ili ljute, gdje kažemo da iako bismo najradije rekle ne, gdje smo dostupne više nego što želimo ili gdje od sebe očekujemo nešto što ne bismo očekivale ni od koga drugoga.
Možda ćeš otkriti i neke granice za koje do sada nisi ni znala da ti trebaju. U odnosima, poslu, obitelji, vremenu koje daješ drugima, načinu na koji koristiš vlastitu energiju ili u tome koliko prostora ostavljaš sebi.
Granice nisu samo način da nečemu kažeš NE. One su i način da zaštitiš ono čemu želiš reći DA.
6. ŠTO BIRAM PONIJETI DALJE?
Nakon pet online susreta sastajemo se uživo na završnoj radionici koja će povezati i zaokružiti sve što se tijekom prethodnih tjedana otvorilo. Vratit ćemo se ključnim uvidima, pogledati što se promijenilo i povezati ono što si kroz program prepoznala o sebi, svojim izborima i onome što želiš dalje.
Radit ćemo i vlastiti vision board uz Points of You® ClicKit alat, ali ne kao nasumičnu kolekciju lijepih slika i tuđih ideala. Nastat će iz onoga što si kroz program stvarno prepoznala kao svoje: vrijednosti, želje, smjerove, odluke i stvari kojima želiš davati više prostora.
ClicKit koji koristiš na završnoj radionici ostaje tebi, tako da ono što napraviš ne ostaje samo dio tog dana, nego nešto što možeš ponijeti kući i vraćati mu se i nakon završetka programa.
Bit će to i prvi put da ćemo se nakon pet tjedana zajedničkog rada stvarno vidjeti uživo, upoznati, zagrliti i osjetiti energiju ljudi s kojima smo do tada dijelile toliko razgovora, pitanja, uvida i malih pomaka. I mene i žena s kojima si tih pet tjedana gradila svoj mali krug.
A kad radionicu završimo, cijeli proces ćemo i obilježiti kako spada: klopom, cugom, glazbom, razgovorom, smijehom i svime onime što uživo jednostavno ima neku drugu energiju. Možda ubacim i karaoke. Šalim seee (ili ne ako sve žene budu za!) 😅
P.S. Datum, vrijeme i lokaciju dogovorit ćemo ZAJEDNO!
PROCES SE NE GASI KAD UGASIMO ZOOM.
Ono što otvorimo na susretu neće ostati samo tamo. Između naših susreta dobit ćeš pitanja, refleksije, male eksperimente i zadatke koji će ti pomoći da ono o čemu razgovaramo povežeš sa svojim stvarnim životom.
Neke stvari radit ćeš sama, kroz pisanje, promatranje vlastitih reakcija i hvatanje rečenica kojima samu sebe zaustavljaš, a povremeno ću vas možda 🤔😇 povezati i u parove kako biste kroz razgovor, pitanja i perspektivu druge žene nastavile istraživati ono što smo otvorile na susretu.
Neki će ti zadaci uzeti desetak minuta, za neke ćeš poželjeti uzeti mirnih sat vremena, a neki će jednostavno ostati s tobom kroz tjedan i mijenjati ono što primjećuješ.
Ne želim ti dati još jednu obavezu na to-do listi. Želim da se razgovor koji započnemo na susretu nastavi i u danima između.
ZAŠTO OVO RADIMO U GRUPI?
Vlastitu priču možemo jako dugo vrtiti u glavi i svaki put završiti na otprilike istom mjestu. A onda druga žena izgovori jednu rečenicu, postavi pitanje ili podijeli nešto iz svog života i odjednom osvijestiš nešto što ti je cijelo vrijeme možda bilo u „mrtvom kutu”.
Ne moramo imati iste živote, iste probleme ni iste ciljeve. Jedna možda razmišlja o odlasku s posla, druga pokušava pronaći više prostora za sebe uz obitelj i business, treća osjeća da joj nešto treba biti drugačije, ali još ne zna ni imenovati što. Svaka radi na svojoj priči, ali ne mora je istraživati sama.
U grupi nema natjecanja, „popravljanja” ni savjeta koje nisi tražila. Slušamo, pitamo, dijelimo ono što želimo podijeliti i poklanjamo jedna drugoj svoju perspektivu. Ponekad ćeš puno dobiti iz vlastitog procesa, a ponekad će te najviše pomaknuti nešto što je otvorila žena preko puta ekrana.
I ono što se podijeli u grupi, ostaje u grupi. Važno mi je da ovo bude prostor u kojem možeš govoriti otvoreno, ali i sasvim mirno reći da nešto želiš zadržati samo za sebe.
Grupa će imati najviše 10 žena, dovoljno da dobijemo različite perspektive i iskustva, a opet dovoljno malo da svaka ima prostor biti viđena, čuta i stvarno sudjelovati u procesu.
„Ugodna i sigurna atmosfera te zanimljivi i duboki razgovori doveli su do puno novih spoznaja i motivacije za dalje. Ivana je sjajna voditeljica – osigurava sigurno i poticajno okruženje, postavlja prava pitanja, a smijeha ne nedostaje. Ne sjećam se kad sam se zadnji put tako zaigrala i potaknula svoju maštu i kreativnost kao dok smo radile vision board. Svaka preporuka!”
Ivana Lončar
polaznica radionice „Date with yourself – kad ako ne sad?”
AKO SI VEĆ BILA NA COFFEE & METAPHORS RADIONICI…
Ako si nakon Coffee & Metaphors radionice otišla s osjećajem da bi htjela još vremena, još pitanja i još prostora da neke stvari istražiš dublje, UKLJUČI SE(BE) je upravo prilika za to.
Ovaj put ne ostajemo na jednom susretu i jednoj temi. Imamo šest tjedana da nešto otvorimo, pustimo da malo živi s tobom, vratimo mu se, pogledamo ga iz drugog kuta i vidimo što se u međuvremenu pomaknulo.
Prepoznat ćeš način na koji radimo, fotografije, metafore, pitanja, razgovore i kreativne procese, samo ćemo ovaj put imati ono što nam na jednoj radionici uvijek nedostaje: vrijeme i kontinuitet.
A AKO SE JOŠ NISMO UPOZNALE…
ŠTO JE SVE UKLJUČENO u program?
UKLJUČI SE(BE) nije niz od šest nepovezanih radionica, nego šestotjedni proces u kojem se iz tjedna u tjedan vraćamo onome što otvaraš, povezujemo stvari i ostavljamo dovoljno vremena da nešto stvarno primijetiš, isprobaš i pomakneš. U program je uključeno:
- pet online radionica uživo u maloj grupi do najviše 10 žena tijekom prvih pet tjedana
- šesta, završna radionica uživo na kojoj zaokružujemo cijeli proces, zamišljena kao cjelodnevno druženje
- praktičan i iskustveni rad na svakom susretu, bez višesatnog slušanja predavanja
- pitanja, refleksije, zadaci i mali eksperimenti između susreta
- povremeni rad u paru s drugim ženama iz grupe
- zatvorena WhatsApp grupa tijekom cijelog programa
- paket koji ti prije početka stiže na kućnu adresu
- materijali koje ćemo koristiti tijekom procesa
- Points of You® ClicKit alat koji ćemo koristiti na završnoj radionici i koji nakon programa ostaje tebi
- klopa, cuga, glazba i zajedničko druženje nakon završne radionice, jer računam da ćemo taj dan i obilježiti kak’ se spada 😄
- jedan individualni 1:1 coaching susret sa mnom u trajanju od 60 minuta, koji možeš iskoristiti u roku od šest mjeseci nakon završetka programa
Ono što zapravo dobivaš nije samo vrijeme koje provedemo zajedno na radionicama, nego kontinuitet, strukturu, prostor i podršku tijekom cijelih šest tjedana, dovoljno dugo da se važna pitanja ne zatvore čim završi jedan susret.
KAD krećemo I KAKO RADIMO?
Krećemo 18.11.2026., baš na drugi rođendan Insight Out-a. 🥳💜 Prvih pet radionica održavat ćemo online (Zoom), jednom tjedno, srijedom od 10:00 do 12:00h.
Bilo bi savršeno da budeš uživo na svakom susretu jer velik dio vrijednosti ovog programa dolazi upravo iz razgovora, rada u paru i grupi te perspektiva drugih žena. Ali znam i da se život ponekad jednostavno dogodi.
Ako neki susret moraš propustiti, dobit ćeš snimku mojih objašnjenja, uvoda i uputa za proces kako bi ga mogla odraditi sama. Razgovori žena, osobna dijeljenja i rad u breakout sobama neće se snimati, tako da ono što dijelimo u grupi spada pod „What happens in Vegas, stays in Vegas”. 😉
ULAGANJE U OVIH ŠEST TJEDANA ZA SEBE JE 599 €.
Ako se prijaviš i uplatiš program do 31.10.2026., vrijedi early bird cijena od 499 €.
Od 1.11. puna cijena programa je 599 € i možeš je platiti jednokratno ili u dvije rate po 299,50 €. Kod plaćanja na rate cijeli iznos mora biti podmiren najkasnije do 15.11.2026., prije početka programa.
Grupa je ograničena na najviše 10 žena, a tvoje mjesto je osigurano tek nakon evidentirane uplate.
Kad se grupa popuni, prijave zatvaram i više neće biti moguće rezervirati mjesto za ovaj ciklus.
I ne želim da se prijaviš samo zato što ti program zvuči lijepo. Želim da se prijaviš ako osjećaš da ti je sada stvarno važno odvojiti vrijeme za sebe, maknuti se iz svakodnevnog autopilota i ozbiljno pogledati gdje si danas, što želiš vratiti u svoj život, što više ne želiš raditi na isti način i što želiš birati svjesnije.
Ne obećajem ti potpuno novi život u šest tjedana niti verziju sebe koja više nikad neće zapeti. Ali mogu ti obećati da ovo neće biti šest tjedana lijepih razgovora koje ćeš zaboraviti čim ugasiš Zoom.
Proći ćemo dovoljno duboko da jasnije vidiš što te oblikovalo, što danas utječe na tvoje izbore, što ti je putem ostalo u „mrtvom kutu”, što želiš vratiti u svoj život i gdje ti trebaju granice koje možda do sada nisi ni prepoznavala.
Želim da iz ovog procesa izađeš s puno više od nekoliko dobrih uvida: s odlukama koje su stvarno tvoje, jasnijim prioritetima, konkretnim granicama, stvarima koje više ne želiš odgađati i koracima koje možeš početi živjeti odmah.
I kroz sve to nećeš prolaziti sama. Šest tjedana bit ćeš dio male grupe žena koje možda danas uopće ne poznaješ, a s kojima ćeš kroz razgovore, zajednički rad i sve ono što ćemo putem otvarati rasti, povezivati se i gledati vlastitu priču i kroz neke potpuno nove perspektive.
Ne znam što će sve iz tih susreta nastati, i baš mi je to jedan od najljepših dijelova ovakvih grupa. Možda nova prijateljstva, možda podrška koja ostane i nakon programa, možda poslovna suradnja, možda samo nekoliko žena koje ćeš nakon šest tjedana moći nazvati svojima. Neke stvari jednostavno ne možemo isplanirati unaprijed.
I prije svega, želim da nakon šest tjedana možeš pogledati svoj život i reći: ovaj put nisam samo razmišljala o sebi. Ovaj put sam sebe uključila!
SVE OSTALE VEĆ IMAŠ NA POPISU.
OVAJ PUT UKLJUČI I SEBE.
Ako je ovo tvoj trenutak, ispuni prijavu ispod. U grupi je najviše 10 mjesta, a mjesto je potvrđeno nakon evidentirane uplate.
